Actividades

Estamos en constante evolución y cambio, ya que algo innato en nuestra condición humana. Por ello y teniendo en cuenta las necesidades que van surgiendo hemos creado esta nueva técnica que proporciona armonia, crecimiento personal y autocontrol. Esta técnica trabaja sobre la mente, utilizando la combinación y esencia de diversas disciplinas que llevan al desarrollo de la mente, potenciar el talento natural, así como el encauzamiento de las energías.

Con este método se conocerá mejor el funcionamiento de la mente, pudiendo optar a su control, aprendiendo a relajarla, positivarla y dirigir a voluntad. Esta práctica repercutirá interna y externamente, dando más auto-confianza, armonía, conocimiento de uno mismo, control sobre el cuerpo, los pensamientos, las emociones, los impulsos y los sentidos.

Consta de una parte teórica y otra practica de breves y fáciles ejercicios físicos (asanas) y mentales, que tendrán la finalidad de ayudar a equilibrar y armonizar las energías, y fortalecer el sistema nervioso, que nos llevaran a lo anteriormente mencionado, repercutiendo en los estados anímicos, la salud física y psíquica.

El temario que se ofrecerá, es:

• Definición del Psico-yoga y dar a conocer las bases que utiliza.
• Cómo se trabajara con la mente, saber más sobre ésta, sus principios, funciones, niveles que utiliza, el pensamiento...
• Formas de pensamiento, su repercusión, cultivo de éste.
• Los sueños de qué nos hablan, técnica para dormir, despertar o recordar sueños.
• Iniciación al auto-análisis como medio para conocer lo que se “mueve” en nuestro interior, con técnicas para desarrollar la autoestima.
• Técnicas de pranayama, para obtener la energía que alimenta el universo.
• Asanas a practicar, y sus repercusiones.
• Ejercicios mentales prácticos para el desarrollo y control de ésta, que nos llevan desde la relajación mental a la concentración, aquietar y limpiar la mente, control de los sentidos, aliviar o quitar dolores, potenciar facultades que no utilizamos, etc.
• La expansión de la conciencia.
• Importancia y trabajo para llegar a la concentración.
• Conocimiento básico de la energía, cómo se manifiesta en nuestra aura y chakras, para dirigirla y limpiarla.
• Iniciación a la meditación.

Fecha: 7 al 12 de agosto 2010.
Precio: 380-€ por persona. Incluye: curso y alojamiento en régimen completo.
La admisión será previa solicitud (pincha aquí para rellenarla). Se llevaran a cabo en grupos 15 a 18 personas.
Imparte: Ángel Romero.