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El yoga es una filosofía llena de recursos para el desarrollo del ser humano y su evolución espiritual. En occidente cada vez nos vamos haciendo más conscientes de su valía, aunque no siempre se practica del modo adecuado. Esta práctica milenaria tiene diversas ramas, tomando una parte de las técnicas y conocimientos de las principales (posturas “hatha”, mente – meditación “raja”, conocimiento o discernimiento “gnana”, de la acción por amor “karma”, ...) obtenemos el “Yoga – integral” que nos facilita enseñanzas, técnicas y métodos específicos para el cuidado y desarrollo del cuerpo, quietud de la mente, desarrollo interior, obteniendo mayor equilibrio psicoemocional y evolución de conciencia, permitiéndonos dar un sentido más elevado a la vida.

Con la practica de éste curso se podrá continuar ejercitando los beneficios de sus posturas, asi como de los diversos ejercicios que se aprendan, pero especialmente se daran enseñanzas para poder tener una forma de vida diferente, donde podremos cambiar interna y externamente los condicionantes que nos rodean. El hecho de ser un curso condensado nos permite establecer las bases suficientes para la practica cotidiana, y el conocimiento para dominar de forma diferente lo que nos acontece en el día a día.

Ésta es recomendable para cualquier persona que tenga una problemática o situación que desee mejorar. De manera especial, es aconsejable para quien tengan cualquier dificultad o conflicto psicológico y emotivo, como son estados depresivos, de ansiedad, angustia, apatías, estrés, tristeza, vaciedad, problemas sentimentales, de relación laboral, etc, y que busquen “sentirse bien” y aumentar la “autoestima”.

El temario que se ofrecerá, es:

• Finalidad de las técnicas que se van a emplear, en qué consisten y cómo se aplicaran
• Terapia dirigida que nos lleva a la toma de consciencia de nuestra vida, no solo de la perpestiva subjetiva,sino de la realidad que nos impide vivir con un mínimo de armonía y felicidad.
• Como sanar los sentimientos y pensamientos que nos están condicionando. Esto ira acompañado de ejercicios de relajación física y mental, de técnicas para modificar las tendencias de pensamiento y para favorecer la autoestima.
• Pautas para desarrollar una vida más positiva, armónica y feliz. Se acompañara de ejercicios que nos ayudaran en momentos de crisis.
• Desarrollo de un proyecto de mejora de vida.

Fecha: 20 al 25 de agosto 2011.
Precio: 380-€ por persona. Incluye: curso y alojamiento en régimen completo.
La admisión será previa solicitud (pincha aquí para rellenarla). Se llevaran a cabo en grupos 15 a 18 personas.
Imparte: Ignacio Tobar.